当你在床上醒来，全身全是汗水，这一定是一个nightmare！这意味着你可能被吓醒了，洗个冷水澡，重温生前的诸多疾病。然则，你有没有想过nightmares的靠山是什么？为什么他们会这么恐怖？
作为一名心理学家，我对此举行了深入的研究。
nightmares是指在睡眠历程中由于客观或主观缘故原由，造成一种异常恐惧、不安及引起紧张等情绪反映，展现了一些让人难以忍受的场景。研究发现，人的情绪体验显然会受到昼夜周期的影响。大多数nightmares往往在晚上或深夜发生。
对于导致nightmares的缘故原由，研究者发现，有些人的nightmares是由于精神疾病、药物、酒精等导致的。尚有一些人可能会受到外部因素的影响，好比伶仃、太过焦虑、精神创伤、心理变化和压力等。
另外，在生涯中，我们都市履历一些背离我们一样平常生涯的恐怖事宜。人们经常通过电视或影戏等前言，陶醉在一种恐怖的情形中。这些外部因素都可能导致我们发生nightmares的可能性。
以上所述纯属个人研究，若有欠妥之处，敬请体贴。
