四象限法是一种经过研究的、可行的、可实践的任务管理法则。它能够帮助你区分任务的重要性和紧急程度，使你能更好地管理你的时间，从而提高你的工作效率。
四象限法主要是将任务分成四类：
一、重要紧急任务
二、重要不紧急任务
三、紧急不重要任务
四、不重要不紧急任务
这四类任务在一定程度上代表了我们工作中遇到的大部分任务。在时间有限的情况下，我们可以根据四象限法区分任务的紧急程度和重要性，将时间和精力优先放在那些重要紧急的任务上，然后再逐步处理其他任务，从而提高工作效率。
四象限法的优点：
1.能帮助你更清楚地认识任务的紧急性和重要性。
2.能够有效地提高工作效率，让你的任务管理事半功倍。
3.能够帮助你更好地规划时间，从而减少因时间规划不合理而导致的压力和疲劳。
4.能够使你更好地处理紧急情况，避免因一些重要事情的优先级不够高而导致的浪费时间和错失机会。